ノンアル生活中ですが….
ノンアルコール生活を初める前から決まっていたカラオケのある居酒屋さんで行われた呑み会に参加してきました。事前にお店にノンアルコールビールがあるか確認していたので注文はノンアルコールビールです。久々に会う友達からの「なんで酒呑まないの？」この質問にもだいぶ慣れてきました。「とりえぜずは二ヶ月呑まなかったら健康になるかどうか試してんのよ！」とか「これから運転するかもだから」とか「健康診断近いから」とか….
本当は「酒やめた！」と言いたいところなんですが….まだね….やめた訳じゃないし….
まぁ二ヶ月続くかどうかは別として、ノンアルコールビール4本とウーロン茶1杯で3時間半をしのぎました。素面でカラオケも歌いましたが、前回ほど緊張する事なく歌えたような気がします。
カラオケと言えば….
居酒屋で呑んだあと、二次会でよくカラオケBOXを利用していました。部屋に入る時はみんな一緒に入るからいいんですが、トイレやドリンクバーなどで一旦、部屋を出てしまうと戻る部屋がわからなくなってしまう事があります。扉はどこも一緒だし、携帯で電話しても部屋の中はカラオケで歌を歌ってるので通じないし、扉の下からちょっと部屋の中が見えるのでのぞいたり、しばらく外で誰か出てくるのを期待して待ってみたり….
「あっ！カウンターで受付したやつの名前聞けばいいのか….」そんな事に気付くまで15分くらいかかってしまったり。酔ってると思考回路が回りません。酔ってなくても回ってないか….
酔ってる時にそんな事あったな的な話を思いだしつつ、ノンアルコール生活を続けています。
体重が確実に減っています。お酒を呑まない事によって腹八分目を意識できるようになりました。毎日お酒を呑んでた時は夕飯が終わってからでも「まだ食えるな！」なんて声に出して言う必要ないのに自分に言い聞かせるように独り言をつぶやき、食べるものをいろいろ物色し始めます。炊飯ジャーに米が残ってれば卵と醤油とバターかけて食べる、カップラーメンがあれば食べる、スナック菓子があれば食べる、アイスがあれば食べる、そうめんがあれば茹でて食べる、パンがあればトーストして食べる、その他いろいろ….お酒を呑まないとセルフコントロールできるのでこのような事がなくなりました。
セルフコントロールと言えば….ローラ・ブラニガンです。TMネットワークも….
なんのこっちゃ！
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